G&G DHA Algaolaj 500mg 90 növényi lágykapszula

Általában mikor az egészséges táplálkozásra gondolunk, azt hisszük, hogy a zsírok elkerülése a legjobb a belső egészség fenntartásához. Azonban ez nem igaz, hiszen a valóságban nem minden zsírnak egyenlő az értéke. Vannak olyan élelmiszerek, melyek jó zsírokat és vannak olyanok, melyek rosszakat tartalmaznak. Csak ez utóbbiakat kell elkerülni, míg az előbbieket érdemes előnyben részesíteni. Iyen pozitív hatású zsírsav az Omega 3 is, melynek rendszeres fogyasztása többek között segít megőrizni a szem egészségét, elűzi a depresszió és a szorongás tüneteit, csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást, hígítja a vért, védi a szív egészségét, csökkenti a gyulladásokat, erősíti az izületeket, javítja a máj működését, támogatja a mentális egészséget, továbbá erős magzat védő hatása is ismert. 

Az Omega 3 megfelelő mennyiségű fogyasztásának a fentieken túl van egy másik fontos oka is: ez pedig a megfelelő Omega 6 : Omega 3 zsírsav egyensúly fenntartása. Az ideális arány 4:1 lenne, azonban egy 2016-os OGYÉI tanulmány szerint Magyarországon ez az arány nőknél átlagosan 25:1, férfiaknál 28:1, azaz hat-hétszeres a túlfogyasztásunk Omega 6-ból az Omega 3-hoz képest! Mit okoz ez? A túlzott Omega 6 bevitel egy úgynevezett „csendes gyulladást” idéz elő szervezetünkben, melyet sajnos eleinte nem is nagyon érzékelünk. Később megjelennek a szív-érrendszeri problémák és az izületi gyulladások. Ezek ellensúlyozása érdekében szervezetünk folyamatosan egy kortizol nevű gyullladás csökkentő anyagot termel, ami viszont hosszútávon hasi elhízást és inzulinrezisztenciát eredményezhet. Ez az állapot gyengíti immunrendszerünk működését, ami teret enged a különböző daganatos betegségek kialakulásának.

Láthatjuk tehát, hogy az Omega 3 pótlás önmagában is és az Omega 6: Omega 3 arány helyreállítása szempontjából is létfontosságú. Eddig erre a problémára az egyetlen megoldás a halolaj kapszula volt. Azonban vegán vásárlóinknak és azoknak, akik más okokból nem akartak halolajat fogyasztani, eddig nem volt megfelelő alternatíva, hiszen a növényi olajakban található Omega 3-nak egyrészt csak 3-5%-át tudja az emberi test hasznosítani, másrészt arányában sokkal több bennük az Omega 6, ami tovább rontja a már eleve rossz omega 6:3 arányt. 

Szedési javaslat

Napi 1 kapszula étkezés közben vagy után.

Alkalmas vegetáriánusoknak, vegánoknak.

Figyelmeztetések

A készítmény szedése nem helyettesíti a vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A szedési javaslatban megadott mennyiséget ne lépje túl! A dobozt gyermekek elől gondosan elzárva kell tartani! Száraz, hűvös helyen tartandó! Minőségét megőrzi a dobozon feltüntetett időpontig (eredeti angol címke jobb alsó sarka (nap/hó/év)) A legtöbb készítmény átlagos minőség megőrzési ideje kb.1-2 év. Terhes vagy szoptatós anyák, továbbá bárki, aki orvosi kezelés alatt áll, vagy erre szorul, konzultáljon kezelőorvosával!