B-vitamin
A B-vitaminok nagyon sok irányból hatnak az egészségre. Befolyásolják az energiakészletet, a hangulatot a viselkedést, és még sok egyéb mást.
A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, amelyek számos emberi szervezetben zajló biokémiai folyamathoz szükségesek: ilyen például az egészséges mentális teljesítmény (B5), az egészséges szív működés (B1), az idegrendszer egészséges működése (B12) vagy a fáradtság csökkentése (B6).
