GAL Kreatin utántöltő 400g

Az állati eredetű élelmiszerek a kreatin természetes forrásai, de csak nyersen. A sportolók gyakran egészítik ki táplálkozásukat kreatinnal, mert fokozza a teljesítményt és segíti az izomnövekedést. Számos egyéb jó tulajdonsággal is rendelkezik még, amelyek nemcsak sportolók számára hasznosak (szellemi képességek, reakcióidő, szív-érrendszer, inzulin-érzékenység). Nemrég azt is felfedezték, hogy csökkenti a lipofuscin nevű anyag szintjét a szervezetben, amely az öregedés egyik kísérője, és amely a bőrön megjelenő öregedési foltokban is felhalmozódik.

Miben segít?

Csontok, Idegrendszer, Szellemi funkciók, Stressz, Vércukorszint.

Szedési javaslat

Napi 1 teáskanálnyi (3 g) kreatinport keverjen el 3 dl langyos/meleg, de nem forró folyadékkal. Várja meg, míg teljesen feloldódik, hogy jobban felszívódjon. A kreatin fogyasztásának megkezdésekor érdemes nagyobb dózissal indítani: pl.  2 hétig 3 x 3 g-ot (reggel/délben/este). Utána már napi 3 g (1 adag) is elegendő.